Tabac : se libérer par l’hypnose

Pourquoi l’hypnose peut aider ?

Nous abordons le tabac sous l’angle des automatismes et des bénéfices secondaires, pour bâtir une stratégie sur mesure.

Ce que nous travaillons en séance :

• Bilan motivations / craintes (prise de poids, humeur)
• Rituels de substitution utiles et concrets
• Reprogrammation des réflexes automatiques
• Suivi court pour stabiliser votre liberté

Déroulé :

Un premier échange clarifie vos attentes, puis une séance guidée vous est proposée (60–90 min). Des ajustements sont envisagés selon vos retours.

Questions fréquentes

Combien de séances ?

Selon les personnes et les objectifs : parfois 1–2 séances suffisent, parfois un suivi court est préférable.

Est‑ce efficace en visio ?

Oui. La voix et l’attention suffisent. Beaucoup de clients se détendent mieux chez eux, ce qui renforce l’efficacité.

Faut‑il y croire ?

Pas besoin d’y “croire”. Il suffit d’être curieux et de suivre les indications pour tester et ajuster.