Poids & relation à l’alimentation

Pourquoi l’hypnose peut aider ?

On travaille sur les déclencheurs (émotions, habitudes), on réduit les envies automatiques et on renforce la satiété et l’écoute du corps.

Ce que nous travaillons en séance :

• Identifier les contextes (stress, ennui, récompense)
• Modifier l’association « geste → récompense »
• Ancrages de satiété, présence et choix aidants
• Plan simple pour durer (repères, rituels réalistes)

Déroulé :

Un premier échange clarifie vos attentes, puis une séance guidée vous est proposée (60–90 min). Des ajustements sont envisagés selon vos retours.

Questions fréquentes

Combien de séances ?

Selon les personnes et les objectifs : parfois 1–2 séances suffisent, parfois un suivi court est préférable.

Est‑ce efficace en visio ?

Oui. La voix et l’attention suffisent. Beaucoup de clients se détendent mieux chez eux, ce qui renforce l’efficacité.

Faut‑il y croire ?

Pas besoin d’y “croire”. Il suffit d’être curieux et de suivre les indications pour tester et ajuster.