Phobies (avion, araignées, conduite…)

Pourquoi l’hypnose peut aider ?

L’hypnose permet d’atténuer la réponse phobique, de recoder les images/sons internes et d’installer des stratégies plus calmes.

Ce que nous travaillons en séance :

• Reconstitution graduée en sécurité (imagerie)
• Recodage sensoriel des souvenirs / anticipations
• Ancrages de calme et de contrôle
• Plan d’exposition progressive réaliste

Déroulé :

Un premier échange clarifie vos attentes, puis une séance guidée (60–90 min). Des ajustements sont envisagés selon vos retours.

Questions fréquentes

Combien de séances ?

Selon les personnes et les objectifs : parfois 1–2 séances suffisent, parfois un suivi court est préférable.

Est‑ce efficace en visio ?

Oui. La voix et l’attention suffisent. Beaucoup de clients se détendent mieux chez eux, ce qui renforce l’efficacité.

Faut‑il y croire ?

Pas besoin d’y “croire”. Il suffit d’être curieux et de suivre les indications pour tester et ajuster.