Peurs (prises de parole, examens, etc.)

Pourquoi l’hypnose peut aider ?

On neutralise les blocages (peur de l’échec, du regard) et on installe de nouveaux repères internes plus stables.

Ce que nous travaillons en séance :

• Apaiser le corps (respiration, ancrages)
• Modifier les dialogues internes
• Visualisation de réussite et préparation mentale
• Rituel avant situation pour rester centré

Déroulé :

Un premier échange clarifie vos attentes, puis une séance guidée vous est proposée (60–90 min). Des ajustements sont envisagés selon vos retours.

Questions fréquentes

Combien de séances ?

Selon les personnes et les objectifs : parfois 1–2 séances suffisent, parfois un suivi court est préférable.

Est‑ce efficace en visio ?

Oui. La voix et l’attention suffisent. Beaucoup de clients se détendent mieux chez eux, ce qui renforce l’efficacité.

Faut‑il y croire ?

Pas besoin d’y “croire”. Il suffit d’être curieux et de suivre les indications pour tester et ajuster.