Confiance en soi

Pourquoi l’hypnose peut aider ?

L’hypnose aide à consolider l’estime de soi et à développer des ressources intérieures pour agir avec assurance.

Ce que nous travaillons en séance :

• Renforcer l’image de soi positive
• Désactiver les croyances limitantes
• Installer des ancrages de calme et d’assurance
• Préparer des situations où vous voulez être plus confiant·e

Déroulé :

Un premier échange clarifie vos attentes, puis une séance guidée vous est proposée (60–90 min). Des ajustements sont envisagés selon vos retours.

Questions fréquentes

Combien de séances ?

Selon les personnes et les objectifs : parfois 1–2 séances suffisent, parfois un suivi court est préférable.

Est‑ce efficace en visio ?

Oui. La voix et l’attention suffisent. Beaucoup de clients se détendent mieux chez eux, ce qui renforce l’efficacité.

Faut‑il y croire ?

Pas besoin d’y “croire”. Il suffit d’être curieux et de suivre les indications pour tester et ajuster.