Anxiété & angoisses

Pourquoi l’hypnose peut aider ?

En travaillant sur la respiration, la perception corporelle et les scénarios internes, l’hypnose diminue les pics d’angoisse et restaure la sécurité interieure.

Ce que nous travaillons en séance :

• Apprendre à apaiser rapidement (respiration guidée)
• Désamorcer les scénarios catastrophes
• Renforcer la sécurité intérieure et la confiance
• Se préparer aux situations difficiles

Déroulé :

Un premier échange clarifie vos attentes, puis une séance guidée (60–90 min). Des ajustements sont proposés selon vos retours.

Questions fréquentes

Combien de séances ?

Selon les personnes et les objectifs : parfois 1–2 séances suffisent, parfois un suivi court est préférable.

Est‑ce efficace en visio ?

Oui. La voix et l’attention suffisent. Beaucoup de clients se détendent mieux chez eux, ce qui renforce l’efficacité.

Faut‑il y croire ?

Pas besoin d’y “croire”. Il suffit d’être curieux et de suivre les indications pour tester et ajuster.