Addictions & compulsions (sucre, grignotages…)
Séances 100 % en visioconférence. Chaque séance est entièrement personnalisée selon votre objectif, votre rythme et votre histoire.
L’hypnose peut aider ?
L’hypnose aide à reprendre la main sur les impulsions (sucre, grignotages...) et à réorienter l’attention vers des alternatives aidantes.
Ce que nous travaillons en séance :
- Repérer les contextes déclencheurs (fatigue, émotion)
- Réduire l’envie et augmenter le sentiment de contrôle
- Installer des ancrages de satiété et de calme
- Routines simples pour durer dans le temps
Déroulé :
Un premier échange clarifie vos attentes, puis une séance guidée vous est prposée (60–90 min). Des ajustements sont envisagés selon vos retours.
Questions fréquentes
Combien de séances ?
Selon les personnes et les objectifs : parfois 1–2 séances suffisent, parfois un suivi court est préférable.
Est‑ce efficace en visio ?
Oui. La voix et l’attention suffisent. Beaucoup de clients se détendent mieux chez eux, ce qui renforce l’efficacité.
Faut‑il y croire ?
Pas besoin d’y “croire”. Il suffit d’être curieux et de suivre les indications pour tester et ajuster.
Prêt·e à en parler ?